2025年10月29日，正值重阳佳节，为弘扬敬老爱老传统美德，提升社区居民健康素养，杭州市科协在上城区四季青街道钱景社区成功举办了一场别开生面的健康科普活动。此次活动由杭州市科协精心策划主导，现场吸引了众多社区居民积极参与，现场气氛热烈，好评如潮。
中西医专家坐镇 传授健康养生之道
活动伊始，杭州市科协特邀的中西医专家为社区居民带来了一场精彩纷呈的健康养生预防讲座。专家们结合自身丰富的临床经验，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了肛肠、胃肠、消化道疾病的科学预防知识。他们不仅介绍了这些疾病的常见症状和危害，还详细讲解了日常饮食、生活习惯等方面需要注意的事项，帮助居民们树立正确的健康观念，增强自我保健意识。
“听了专家的讲座，我才知道原来平时的一些不良饮食习惯可能会引发这么多疾病，以后我一定多加注意。”一位社区居民在听完讲座后感慨道。
口腔健康科普 守护居民“微笑”名片
口腔健康是全身健康的重要组成部分。杭州牙科医院的口腔医生为社区居民带来了生动有趣的口腔健康科普知识。他们通过现场演示和互动问答的方式，向居民们讲解了如何科学刷牙、如何正确使用牙线、如何预防口腔疾病等实用知识。
“刷牙要采用巴氏刷牙法，牙刷与牙面呈45度角，轻轻颤动刷毛，这样才能有效清洁牙齿。”口腔医生一边讲解一边示范，居民们纷纷跟着学习，现场气氛十分活跃。此外，医生们还针对居民们提出的口腔问题进行了耐心解答，并给出了个性化的建议。
“以前刷牙都是随便刷两下，今天才知道原来刷牙还有这么多讲究，以后一定要按照医生教的方法认真刷牙。”一位居民笑着说道。
血压测量培训 助力健康管理
随着生活水平的提高，高血压等慢性疾病的发病率逐年上升，科学测量血压对于健康管理至关重要。杭州牙科医院的医生们为社区居民开展了血压测量培训，详细讲解了血压计的正确使用方法、测量时的注意事项以及如何根据测量结果判断健康状况。
“测量血压时，要保持安静，放松心情，手臂与心脏保持同一水平面。”医生们一边讲解一边示范，居民们纷纷上前体验，亲自操作血压计进行测量。通过培训，居民们掌握了科学测量血压的方法，为今后的健康管理提供了有力支持。
发放健康资料 传递健康关怀
活动现场，工作人员还向社区居民发放了健康手册等健康科普相关的书籍资料及护牙健康礼品。这些资料内容丰富实用，涵盖了多种常见疾病的预防和治疗知识，以及健康饮食、运动锻炼等方面的建议。护牙健康礼品包括牙刷、牙膏、牙线等口腔护理用品，旨在帮助居民们养成良好的口腔卫生习惯。
“这些资料和礼品太实用了，回去我要好好看看，把健康知识传递给家人和朋友。”一位居民拿着资料和礼品高兴地说。
此次杭州市科协2025年健康科普活动走进钱景社区，不仅为社区居民带来了实用的健康知识和技能，还传递了科协对居民健康的关怀和重视。通过活动，增强了居民的健康意识和自我保健能力，营造了人人关注健康、人人参与健康管理的良好氛围。
未来，杭州市科协将继续积极开展各类健康科普活动，不断创新科普形式，丰富科普内容，为提升全民健康素养、促进社会和谐稳定作出更大的贡献。
杭州牙科医院 韩喜献
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